酒井慎太郎の「腰痛おさらば塾」 TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」

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酒井慎太郎の「腰痛おさらば塾」 TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」
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内容紹介

●人気のコーナー「腰痛おさらば塾」の書籍化
月~金の12:40~12:45「お役にたちます くらしの一口メモ」というコーナーがあります。その金曜日に放送されているのが「腰痛おさらば塾」。つらい痛みと縁が切れるよう、リスナーからの相談、お悩みに、柔道整復師・さかいクリニックグループ代表の酒井慎太郎先生が、お年寄りにもわかりやすくアドバイスをするという内容です。腰だけにとどまらず、関連痛として首、背中、足の相談も含まれています。
「ちょっとしたヒントが役に立った」「前向きになれた」などたいへん好評を得ているコーナーで、もう4~5年続いており、放送回数は250回にもなるご長寿コーナーです。5分という短い時間なので、聞き逃してしまった、あのアドバイスをもう一度聞きたいというリスナーの声にお応えする健康本。

●一般の切実な悩みにズバッと答える新・健康読本
医者にも人にも聞けないユニークなお悩みが盛りだくさん。「どうせ治らない!」とあきらめてはいませんか? 「腰痛・肩こり・首痛・ひざ痛は99%完治する」で人気の酒井先生がやさしくわかりやすく解説します。自分と似たようなお悩みがきっと見つかるはず! つらい痛みが来る前に予備知識として読んでおくのもおすすめです。
先生のメソッドであるテニスボール矯正講座や体操、ラジオではわかりにくいメカニズム、日常のチェックポイントなどは、チャート、図解、イラストで解説します。

予約が取れないゴッドハンド、酒井先生の理論・メソッドの集大成版! 医学書のどこに書いてあるかわからない気になる症状も、結局は自分で治せるのです。

目次

  • はじめに 
  • ラジオだからこそのユニークな相談が盛りだくさん/「どうせ治らない!」とあきらめてしまってはいけない/関節トラブルに永久におさらばしよう
  • 読む前に押さえておきたい5つのポイント
  • Part1 腰のお悩みにおさらば!
  • お悩み1 くしゃみや咳をすると、腰に響くような痛みが走る
  •  よくわかる解説:椎間板ヘルニアはどうして起こる?
  • お悩み2 朝の洗顔をするときに、前かがみになるのがつらいです
  •  よくわかる解説:椎間板ヘルニアの見分け方(SLRテスト) ほか
  • 【酒井式テニスボール矯正講座1】腰痛編
  • テニスボールでの仙腸関節へのケアは酒井式腰痛解消メソッドの基本です!
  • Part2 首・肩・背中のお悩みにおさらば!
  • お悩み1 最近、マッサージをしても肩や首のこりがとれなくなってきた
  •  よくわかる解説:頸椎のトラブルは、マッサージではどうにもならない
  • お悩み2 夕方になると、頭が重く感じて、首や肩がパンパンに張ってくる
  •  よくわかる解説:ストレートネックについて(チェック法も) ほか
  • 【酒井式テニスボール矯正講座2】肩こり・首痛編
  • ボールで「頭と首のすき間」を広げると、こりや痛みがすっきり!
  • Part3 ひざ・股関節のお悩みにおさらば!
  • お悩み1 ぶつけたわけでもないのに、ひざの内側がチクチクと痛む
  •  よくわかる解説:変形性ひざ関節症の初期症状
  • お悩み2 イスから立ち上がるときや歩きはじめに、ひざに痛みを感じるように
  •  よくわかる解説:変形性ひざ関節症の進行プロセス ほか
  • 【酒井式テニスボール矯正講座3】ひざ痛・股関節痛編
  • ひざの痛みだってテニスボールのケアでまったく違ってくる!
  • Part4 医者にも人にも聞けない大問題・小問題におさらば!
  • お悩み1 冷湿布と温湿布、いったいどっちを貼ったらいいかわからない
  • お悩み2 半身浴と全身浴、腰痛にいいのはどっちですか?……ほか

製品情報

製品名 酒井慎太郎の「腰痛おさらば塾」 TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」
著者名 著:酒井慎太郎
発売日 2014年11月20日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-219239-2
判型 四六
ページ数 192ページ

著者紹介

著:酒井慎太郎(サカイシンタロウ)

1970年生まれ。さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、関節痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。独自で考案した「関節包内矯正」では、約80万人の関節痛を治してきた実績がある。予約が取れない神の手をもつ治療師として、1日170人以上の患者の治療を行う。
TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」や東京MXテレビ「うたなび!」、千葉テレビ「Sシート」ではレギュラーを担当。テレビ、女性誌、新聞、セミナーで活躍中。患者さんにはスポーツ選手、芸能人など有名人も多数。著書『腰痛は99%完治する』、『肩こり・首痛は99%完治する』(以上幻冬舎)、『膝をきちんと伸ばしなさい!』(講談社)ほか。

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