山、楽しんでますか? 安心安全登山のための「次のステップ」

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山、楽しんでますか? 安心安全登山のための「次のステップ」
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内容紹介

序章  はじめに
   山登りのガツガツ期について 

第1章 登山道ではない登山道!? 破線道の歩き方
What’s 破線道/That’s 破線道/Let’s 悪場 
Column1 チャート式 あなたの山ライフの行方

第2章 一歩、前へ! レベルアップの基礎固め
中級者とはすなわち「脱・初心者」/めざせ!リーダー 脱・初心者への道/先読み 深読み 地図はかく語る 
 Column2 スズキの「山計画をするとき気をつけている5つのこと」
 Column3 夏山名物、雷を知ろう!

第3章 慣れ期は見直し期 3~4年目の中間決算
自分なりの適材、適所、適量/スムーズ&スマート パッキング/好みを生かし使い分けで増やすお道具/スリリングなコースの歩み方
Column4 スズキ流 コッヘルで1合の米を炊く 

第4章 「登山者」になろう! 初心者を脱皮した日
ひとりテント泊縦走 ― 1日目 ―/ひとりテント泊縦走 ― 2日目のピンチ ―
 Column5 スズキのエマージェンシー的定番袋の中身

第5章 さあ、次の山へ! サボらずみつける「自分の山登り」 
「慣れている」ことに慣れてはいけない/足るも足らぬもわかること それが一歩進むこと
 Column6 冬の楽しみ スノーシュー散歩

終章  おわりに
    初心に返るとき

製品情報

製品名 山、楽しんでますか? 安心安全登山のための「次のステップ」
著者名 著:鈴木 みき
発売日 2014年10月24日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-219157-9
判型 A5
ページ数 160ページ
電子版製品名 山、楽しんでますか? 安心安全登山のための「次のステップ」

著者紹介

著:鈴木 みき(スズキ ミキ)

1972年東京生まれ。24歳のころにカナダで1年間を過ごし、そのときに出会った山に圧倒されて登山にはまる。『ヤマケイJOY』の読者モデルの仕事をきっかけに、数々の山登りを体験。また山小屋でのアルバイトを経てさらに山への愛情を深め、登山系イラストを生業とするようになる。コミックエッセイのデビュー作、『悩んだときは山に行け!』(平凡社)は、山ガールブームの先駆けとしてヒット。以降、山登りを女性に勧める著作の執筆を続けながら、雑誌『山と渓谷』『フィールドライフ』などにイラストや紀行文を寄せたり、旅行社の登山ツアー企画へ協力するなど活動の幅を広げている。著書はほかに実用コミックエッセイ『山テントで、わっしょい!』(講談社)、など多数。
ブログ:「すずきみきのとりあえず裏日記」http://ameblo.jp/suzukimiki/

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