スーツに効く筋トレ

星海社新書
スーツニキクキントレ
スーツに効く筋トレ
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内容紹介

一流のエリートが実践する最強メソッド、それが筋トレだ!
この本は、ビジネスマンのための筋トレ本だ。ハードな仕事をこなしたうえに筋トレまでやるなんて……と思うだろうか。しかし、筋トレしてスーツをバシッと着こなす者は自信に満ちあふれ、頼もしい。初対面の取引先にも、「こいつに任せたら大丈夫そうだ」という印象を抱かせる。また、筋トレを通じて、確実に成果を挙げるための方法論を会得できる。ビジネスでも私生活でも、科学的かつロジカルに結果を出す優秀な人間となれるのだ。
一度でいい、限界まで重いバーベルを持ち上げ、限界まで筋肉をいじめてみてくれ。筋肉が、あなたに最高の集中力・パフォーマンス・コンディションを与えてくれるだろう。

目次

  • まえがき
  • 第1章 マッチョ後進国・日本
  • 第2章 筋トレを始める前の超基礎知識
  • 第3章 スーツに効く筋トレ 実践編
  • 第4章 戦うビジネスマンのための食生活
  • あとがきに代えて
  • 巻末付録
  • 自宅でできる8週間チャレンジ

製品情報

製品名 スーツに効く筋トレ
著者名 著:Testosterone
発売日 2016年12月22日
価格 定価 : 本体860円(税別)
ISBN 978-4-06-138606-8
判型 新書
ページ数 176ページ
シリーズ 星海社新書

著者紹介

著:Testosterone(テストステロン)

「DIET GENIUS」代表
1988年生まれ。110キロに達する肥満児だったが、アメリカ留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、自身の人生を大きく変えた「筋トレ」という文化を日本に広めるための活動を行っている。ボディメイク情報サイト「DIET GENIUS」の発起人であり代表。著書に『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』(U-CAN)など。

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