腰がいたけりゃ おしりを伸ばしなさい 腰痛1分間体操

著:廣里 寿賀 著:渡辺 舞
定価:1,320円(本体1,200円)

第1章 みんなが思い込んでいる腰痛のウソ
・腰痛は筋肉、筋膜の炎症。温めるのはNG 
・炎症にマッサージ、サウナはNG など
第2章 治したい人のためのストレッチ実践編
・3種類のストレッチを毎日の習慣に

第3章 日常生活の注意
  寝具、階段の上り下り、天気、入浴法まで
第4章 治療と生活の見直し例 
  腰痛は治すもので付き合うものではありません

腰がいたけりゃ おしりを伸ばしなさい 腰痛1分間体操

※この製品は、品切重版未定となっております。

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